Purtroppo il ragazzo aveva veramente un gran brutto carattere e già il primo giorno nello steccato furono piantati ben 37 chiodi. Quel semplice gesto era comunque per il ragazzo un modo calmarsi per riflettere sull’accaduto e produsse un bel risultato. Man mano che passava il tempo il ragazzo imparava a controllarsi sempre di più e il numero di chiodi piantati nello steccato diminuiva continuamente: il ragazzo aveva finalmente capito che era meglio controllarsi che piantare chiodi, e dopo tanto tempo arrivò il giorno in cui il ragazzo non piantò alcun chiodo nello steccato.

Corse immediatamente dal padre dicendogli che ce l’aveva fatta a non piantare alcun chiodo. Il padre lo guardò negli occhi e gli chiese di levare cinque chiodi dallo steccato ogni giorno in cui non aveva perso la pazienza o litigato con qualcuno. I giorni passarono e finalmente il ragazzo riuscì ad eliminare tutti i chiodi dallo steccato e lo mostrò orgoglioso al padre.

Il padre fece un bel sorriso e gli disse: “Figlio mio, sono fiero di te ma guarda quanti buchi ci sono nello steccato. Purtroppo lo steccato non sarà mai più come prima.”

Morale: Quando litighi con qualcuno lasci nella sua anima delle ferite come i chiodi hanno lasciato i buchi nello steccato. Prima di litigare con qualcuno a cui vuoi bene pensateci bene. Non importa quante volte ti scuserai, la ferita rimarrà.

Durante un’esperienza che ci coinvolge emotivamente in maniera molto forte, gli odori, i suoni ed i colori vengono associati all’emozione provata in quel momento. I ricercatori hanno osservato che quando si ripresentano quegli stimoli sensoriali che in precedenza sono stati associati ad eventi dolorosi il cervello richiama automaticamente le emozioni provate. Gli stessi ricercatori hanno anche osservato che non compare nessuna sensazione se quegli stessi stimoli sensoriali non sono mai stati associati in passato ad eventi significativi dal punto di vista emotivo.

“Le cortecce sensoriali ‘di ordine superiore’ presenti nel topo – spiega Benedetto Sacchetti – trovano il loro corrispettivo nel cervello umano, con la differenza che in quest’ultimo hanno una maggiore estensione ed eterogeneità. Quello che ci aspettiamo è che nell’uomo le variazioni dell’attività sensoriale interessino le stesse aree, ma in più punti localizzati. Con queste basi sperimentali – conclude il ricercatore – siamo pronti a procedere con lo studio sull’uomo, che condurremo utilizzando le tecniche di imaging”.

La buona notizia è che come è possibile richiamare sensazioni dolorose è anche possibile richiamare quelle sensazioni positive che ci aiutano a vivere con maggiore serenità. Come spiegato su Le 7 Regole della Felicità” ci sono tante tecniche che sfruttando questo meccanismo possono aiutarci a vivere meglio basta conoscerle ed applicarle giorno per giorno.

La promessa si è concretizzata nel 2000 con la creazione della fondazione Bill e Melinda Gates che si occupa principalmente di istruzione e salute. Per entrare a far parte della fondazione Gates bisogna versare almeno la metà del proprio patrimonio personale e visto che i due magnati hanno patrimoni personali impressionanti oggi con un patrimonio di 33 miliardi di dollari è la ong più grande del mondo.

Ma il bello è che i due magnati americani stanno cercando di esportare questa iniziativa anche all’estero ed infatti hanno reso pubblico che stanno organizzando un evento nella nuova potenza economica mondiale. Zhang Jing, capo ufficio stampa della fondazione Bill e Melinda Gates a Pechino ha affernato che “Il principale intento di questo viaggio in Cina è di imparare come fare filantropia nel Paese”. “Ci piacerebbe capire come ingrandire il business della carità in un Paese così sviluppato”.

Qualche magnate ha già declinato l’invito ma c’è anche chi come Chen Guangbia, a capo della Jiangsu Huangpu Renewable Resources Utilization, ha pubblicato una lettera in cui si è detto onorato e commosso dall’invito promettendo di devolvere in beneficenza la sua intera fortuna, circa 600 milioni di euro, dopo la morte.

L’esempio di questi due grandi personaggi è eclatante e possiamo solo sperare che possa far crescere la consapevolezza che solo aiutando chi ha realmente bisogno possiamo essere sicuri di non avere sprecato la nostra vita. Ci vorrebbe però un pò di pubblicità a questi fatti. Peccato che i nostri quotidiani e TG siano più sensibili ai fatti di cronaca nera e alle sciocchezze che ci raccontano ogni giorno i nostri politici piuttosto che al dare la giusta risonanza a fatti di questo genere!

Visto che non lo fanno loro facciamolo noi. Facciamo girare queste notizie, parliamone, facciamogli pubblicità. Magari a costo di parlarne si innesca una nuova moda e altri ricconi pur di non sentirsi da meno degli altri possano dimostrare che anche i ricchi hanno un cuore.

Visto che le loro malattie erano molto serie la lunga permanenza nella stessa stanza fece si che tra i due nascesse una bella amicizia e i due passavano il tempo chiacchierando per ore ed ore tutti i giorni. Parlavano delle loro famiglie, delle case, del lavoro, dei viaggi che avevano fatto. Ogni pomeriggio l’uomo che stava nel letto vicino alla finestra poteva sedersi e passava il tempo raccontando al suo compagno di stanza tutte le cose che poteva vedere fuori dalla finestra rendendogli le lunghe giornate un pò meno noiose.

L’amico gli raccontava che la finestra dava su un parco con un delizioso laghetto. Le anatre e i cigni giocavano nell’acqua mentre i bambini facevano navigare le loro barche giocattolo. Giovani innamorati camminavano abbracciati tra fiori di ogni colore e c’era una bella vista della città in lontananza. Una volta l’uomo della finestra descrisse una parata che stava passando e sebbene l’altro uomo non potesse sentire la banda, grazie al racconto dell’amico, poteva quasi vederla.

Passarono i giorni e le settimane ed un mattino l’infermiera che portava le medicine al mattino trovò il corpo senza vita dell’uomo vicino alla finestra, morto nel sonno. L’uomo diventò molto triste per la morte dell’amico, gli mancavano le chiacchierate e il racconto del mondo fuori la finestra. Non appena gli sembrò appropriato, l’uomo chiese se poteva spostarsi nel letto vicino alla finestra. L’infermiera acconsentì, e dopo essersi assicurata che stesse bene, lo lasciò solo.

Lentamente, dolorosamente, l’uomo si sollevò su un gomito per vedere per la prima volta il mondo esterno. Si sforzò e si voltò lentamente per guardare fuori dalla finestra vicina al letto scoprendo con grande sorpresa che essa si affacciava su un muro bianco. L’uomo non riusciva a capire perchè l’amico gli avesse mentito e chiese all’infermiera che cosa poteva avere spinto il suo amico morto a descrivere delle così così meravigliose al di fuori da quella finestra. L’infermiera rispose che l’uomo era cieco e che quindi non poteva nemmeno vedere il muro. Forse, voleva farle coraggio gli disse con un sorriso.

Morale: vi è una grande felicità nel rendere felici gli altri, anche a dispetto della nostra situazione. Un dolore diviso è dimezzato, ma la felicità divisa è raddoppiata. Se vuoi sentirti ricco conta le cose che possiedi che il denaro non può comprare.

Si capisce quindi facilmente come sia importante ascoltare le proprie emozioni, seguirle e gestirle a nostro vantaggio. Chi possiede le tecniche per gestire le proprie emozioni ha un potere enorme. Ha il potere di gestire e dominare la grande forza che scaturisce dalle nostre emozioni.

SEGRETO n. 4: non bisogna aver paura provare emozioni intense. Non si potrà mai essere felici se non si prova anche il dolore

Che ci credi o no tu sei in grado di fare cose incredibili. Ricordi quando sei stato innamorato? Ricordi la determinazione, la voglia di agire che avevi dentro? Non sarebbe bello essere in grado di usare quella enorme forza ogni volta che serve? Sappi che questo è possibile, basta imparare a gestire le emozioni e a condizionarle con la volontà. Attraverso la conoscenza dello teoriche e degli esercizi si arriva ad acquisire la capacità di utilizzare al massimo le potenzialità del nostro cervello e rafforzare il carattere.

SEGRETO n. 5: riuscire a controllare le proprie emozioni significa avere in mano le leve per indirizzare al meglio la nostra vita

Su Le 7 Regole della Felicità”) vengono presentate le tecniche che permettono di arrivare a fare cose che in genere si pensano impossibili, aiutandoti a scoprire dentro di te una forza di volontà talmente forte da spazzare via tutti i limiti mentali, quelli che non ti permettono di vivere una vita piena di benessere emozionale.

Facciamo un piccolo esperimento? Pensa a tutte le emozioni che hai vissuto nell’ultima settimana. Quante te ne vengono in mente? In genere una persona difficilmente arriva a 10. Ma ti sembra possibile? Se ci pensi bene probabilmente 10 emozioni sono quelle che avete provato nell’ultima mezzora. Figuriamoci quante ne proviamo in una settimana.

SEGRETO n. 3: nessuno ci ha mai insegnato a riconoscere e a vivere le nostre emozioni, soprattutto quelle positive (Tratto da “Le 7 Regole della Felicità”)

Mentre riusciamo a parlare più facilmente degli stati d’animo negativi, se non altro per cercare la solidarietà degli altri, le emozioni positive rimangono nascoste, come se ci vergognassimo di essere felici o innamorati. Le emozioni sono tantissime, tutte diverse e dalle mille sfumature. Imparare a gestirle ci fa diventare più forti, più consapevoli, più completi.

Provate a pensare al nostro stato emotivo come ad un pendolo. Da un lato abbiamo le sensazioni positive, dall’altro quelle negative. Se il pendolo oscilla molto abbiamo la possibilità di provare sensazioni molto intense, grandi amori, estrema felicità ma anche grandi delusioni. Questo però fa paura e le persone pur di non soffrire si privano anche delle grandi gioie della vita. Avete mai sentito qualcuno dire “non ci sperare troppo così poi non ci resti male”? Bene, questo modo di pensare è il primo grande ostacolo che troviamo sulla strada della nostra felicità.

Lascia oscillare il pendolo, d’altronde un grande del nostro tempo diceva:

“Non c’é speranza senza paura, né paura senza speranza”
Carol Wojtyla – Pontefice

continua…

A parte gli scherzi la buona notizia è che finalmente la tecnologia che serve a sfruttare l’energia solare comincia a fare passi importanti tanto che in provincia di Siracusa è stato inaugurato il primo impianto solare termodinamico al mondo che funziona 24 ore su 24: anche di notte ed in assenza di sole.

L’impianto utilizza degli specchi parabolici che concentrano i raggi del sole formando una vera e propria fornace che porta a 550°C una soluzione di sali fusi. L’energia termica così prodotta viene poi utilizzata per produrre vapore che a sua volta farà muovere delle turbine dalle quali si ricava energia elettrica.

Quindi dopo i pannelli solari un’altra tecnologia che ci permetterà di sfruttare un’immensa fonte di energia pulita, gratuita ed “illimitata” come quella del sole. Un giorno non dovremo più preoccuparci di bollette salate e di inquinamenti e tutto questo grazie alla pazza idea di un grande inventore vissuto qualche migliaia di anni fa.

A proposito, indovinate come hanno chiamato l’impianto in questione. Ebbene si, la nostra speranza per un’energia veramente pulita si chiama Archimede.

L’immagine che è ancora nei miei occhi è quella di un vecchio signore in una macchina scoperta. Guardavo la cerimonia di chiusura e dopo i fuochi d’artificio e Shakira che canta “Waka Waka”, una grande emozione: Nelson Mandela scendendo sul terreno di gioco a bordo di una piccola automobile scoperta.manda in visibilio i presenti allo stadio, la sua nazione, forse il mondo intero. Migliaia di persone che urlavano “Madiba” (titolo onorifico adottato dai membri anziani della sua famiglia e che oggi è il modo con cui gli ammiratori si rivolgono al loro leader) e lui che rispondeva con il suo sorriso, questa è l’immagine che immortala la vita di una delle persone che ha cambiato profondamente, ed in meglio, la storia del nostro pianeta.

Il Premio Nobel per la Pace, che compirà 92 anni la prossima settimana, oggi è il simbolo non solo del Sudafrica e di un continente, ma dell’intera razza umana. Raccontare la sua storia richiederebbe troppo spazio e quindi più che parlare di Nelsono Mandela preferisco far parlare Nelson Mandela.

Queste sono le immortali parole di Mandela, un lascito alle generazioni future sulla grandezza dell’essere umano, qualsiasi colore abbia la sua pelle.

“La nostra paura più profonda non è quella di essere inadeguati.
La nostra paura più grande è che siamo potenti al di là di ogni misura.
È la nostra luce, non il nostro buio che ci spaventa.
Ci domandiamo: “ Chi sono io per essere brillante, magnifico, pieno di talento, favoloso?
In realtà chi sei tu per non esserlo? Tu sei il figlio dell’universo.
Il tuo giocare a sminuirti non serve al mondo.
Non c’è nulla di illuminato nel rimpicciolirsi in modo che gli altri non si sentano insicuri intorno a noi.
Noi siamo fatti per risplendere come fanno i bambini.
Noi siamo fatti per rendere manifesta la gloria dell’universo che è in noi.
Non solo in alcuni di noi, è in ognuno di noi.
E quando permettiamo alla nostra luce di risplendere noi, inconsciamente, diamo alle altre persone il permesso di fare la stessa cosa.
Quando ci liberiamo delle nostre paure, la nostra presenza automaticamente libera gli altri”.

Grazie Madiba, di tutto..

Il ragazzo pensò che stessero troppo stretti e comprò un altro piccolo acquario dividendo i pesciolini ma anche questo sforzo fu inutile, i pesciolini continuarono a morire uno dopo l’altro e questo lo gettò nello sconforto perché non sapeva come affrontare la situazione. Qualsiasi cosa facesse i pesciolini continuavano a morire.

Quando sembrava che fossero morti tutti e mentre stava buttando l’acqua dei due acquari si accorse che un pesciolino era ancora vivo. Era mal ridotto, aveva poche forze, ma lottava e continuava a vivere. Il ragazzo si attivò subito, cambiò l’acqua e lo rimise dentro l’acquario e il pesciolino pian piano inizio a riprendersi, prima lentamente, poi sempre di più al punto che iniziò a fare piccoli salti di gioia.

A quel punto il ragazzo chiamò l’amico che gli aveva regalato i pesciolini ed insistette per sapere dove li avesse pescati. Ottenuta la risposta non esitò un attimo e rimise il pesciolino da dove era stato pescato. Quel pesciolino aveva dato al ragazzo una lezione che che non avrebbe mai dimenticato. Con la sua voglia di vivere e con la sua caparbietà a non mollare mai aveva insegnato al ragazzo a NON MOLLARE MAI !!! Anche se si è ormai spacciati, non bisogna MOLLARE MAI.

Il pesciolino sapeva che sarebbe morto, perchè aveva visto con i suoi occhi più di cento suoi amici morire. Eppure si dava coraggio e nonostante tutto non mollava. Alla fine ebbe la meglio. Non non morì ma tornò addirittura libero. Il pesciolino avrebbe voluto ringraziare il ragazzo mentre lo liberava, dirgli un sacco di cose, ma la cosa bella era proprio questa: senza parlare quel piccolo pesciolino aveva trasmesso un messaggio fortissimo al ragazzo. Quando il ragazzo salì sulla macchina, pensò semplicemente:

NON MOLLARE MAI

L’ortoterapia è priva di effetti collaterali ed è indicata per chi vuole ottenere un miglioramento del benessere fisico e psichico. Diminuisce l’irritabilità, aumenta la tendenza al buon umore, aumenta la resistenza allo stress, regolarizza la pressione sanguigna e il battito cardiaco, aumenta il controllo degli stati d’ansia. E’ facile pensare quali siano i benefici per le persone più deboli come portatori di handicap, persone affette da malattie degenerative tipo Alzhaimer, anziani, tossicodipendenti, carcerati, persone con disagi sociali.

E’ stato dimostrato che per queste persone praticare giardinaggio o vivere a contatto con la natura stimola la capacità di reagire alla situazione di disagio che stanno vivendo e che questo avviene anche se si ha solo la possibilità di vedere un paesaggio. Prendersi cura di una piantina in crescita sviluppa sentimenti di benessere e amore per la vita, aumenta il senso di responsabilità e di appartenenza e se questo viene fatto in gruppo viene sviluppata anche la socializzazione.

In Italia i primi esperimenti sono quelli del Centro Diurno Costa Bassa di Monza (MI) dove gli anziani vengono coinvolti nella coltivazione di ortaggi e fiori al fine di favorirne la riabilitazione motoria, e a Roma presso la Casa Dago dove i pazienti risvegliatisi dal coma vengono aiutati a curare i postumi del trauma: curando le piante, curano se stessi!